Тестостерон – мужской гормон, который отвечает не только за повышенное либидо в организме. С его помощью также можно быстро нарастить мышечную массу, скорректировать свою фигуру до эталона «Аполлона». Но, увы, не все мужчины обладают нужным уровнем этого гормона в организме. В результате, метаболизм осуществляется медленно, и прирост мышечной массы незначительный. Как решить проблему?
Правильное питание – залог роста тестостерона
Для спортсменов профессионалов и новичков самым простым способом увеличения уровня тестостерона в крови является правильное питание. Диетический план с включением белковой продукции – мяса, позволит нормализовать уровень гормона. В частности, к потреблению рекомендуется свинина, говядина, красная рыба, бобовые культуры. Конечно же, добиться нужного результата быстро – не получится!
Для повышения уровня тестостерона понадобится длительное время. А главное упорство и соблюдение разработанной диеты неукоснительно. Витамины С – также способствуют выработке и формированию этого гормона в крови. Поэтому настоятельно рекомендуется включить в свой ежедневный рацион грейпфрут, апельсины, лимонный сок и.т.д. Если же результат необходим быстро, то никак не обойтись без спортивного питания.
Тестостерон в препаратах
В последнее время среди спортсменов с недостаточным уровнем тестостерона стали популярны стероидно-анаболические препараты. В их основу ложится компонент Трибулус Террестрис. Это растение, которое произрастает только в тропической полосе планеты. Особенностью вещества является активный компонент, который попадая в организм вызывает реакцию на усиленное производство тестостерона.
С помощью препаратов, вызывающие увеличение уровня тестостерона немало контрафактной продукции. Она может привести к серьезным гормональным сбоям в организме и нанести больше вреда, нежели пользы. Поэтому, не рекомендуется приобретать их в малоизвестных или сомнительных магазинах. Доверяться нужно только проверенным и надежным поставщикам. Кроме того, следует следить за дозировкой, не нарушая ее.
С приемом тестостерона, для спортсмена изменения будут доступны и заметны уже в кратчайшие сроки. Через неделю совместно с правильным питанием, можно будет увидеть прирост мышечной массы. Помимо этого, увеличивается выносливость во время тренировок, наблюдается прирост силы, что позволяет тягать веса намного большие, чем прежде. Узнать подробнее о действии тестостерона на организм можно в магазинах спортивного питания.
