Оказывается, яблоки значительно улучшают работоспособность сердечно-сосудистой системы. Статистика показала, что у людей, съедающих хотя бы один фрукт в течение дня, вероятность развития вышеупомянутых заболеваний и приступов снижается приблизительно на 12%.

Основная причина такой пользы этого фрукта заключается в содержании большого количества калия. По этому показателю обычное яблоко не уступает, а в некоторых случаях даже превосходит многие лекарственные препараты. Именно калий является основным стимулятором для стабильной работы сердца и сокращения его мышцы. Также этот элемент оказывает укрепляющее воздействие на стенки сосудов и предупреждает возникновение таких опасных заболеваний, как анемия и гипертония.

Проведя определенные подсчеты, ученые пришли к выводу, что только в одной Великобритании съеденное за день яблоко людьми в возрасте после 50 лет позволит избежать 8500 инфарктов. Помимо этого, данный фрукт имеет антиоксидантное воздействие и содержит оптимальный набор витаминов, необходимых для поддержания общего иммунитета.

#медицина #здоровье