С помощью экспериментов на двух лабораторных крысах, исследователи легко доказали эффективность ресвератрола. Оказалось, что крысы, которые сидели в небольшой клетке и мало двигались, получив данное средство вместе с пищей, чувствовали себя гораздо лучше, нежели те, что были в больших клетках и имели возможность много бегать и передвигаться.
Стоит отметить и то, что вышеупомянутый опыт доказывает необходимость физических нагрузок, пусть даже в небольших количествах. Но современная офисная работа заставляет нас находиться в сидячем положении от четырех до десяти часов в день. В итоге это плохо сказывается на организме, появляется лишний вес, проблемы с вестибулярным аппаратом и пр. Для этого стоит хотя бы на 5 минут в час покидать свое рабочее место и выполнять физические упражнения. Все просто: поприсидайте, сделайте круговые движения руками вперед-назад, а также головой вправо-влево. Если у нас нет такой возможности, то расстраиваться тоже не нужно. Ученые уверяют, что небольшое количество красного вина в день улучшит состояние вашего организма и нейтрализует вред от сидящего образа жизни. Но помните, что увлекаться алкоголем вредно. Это плохо влияет на здоровье, а также провоцирует разнообразные болезни, среди которых цирроз печени, заболевания сердца, сосудов и желудка. Так что для стабилизации своего физического состояния, достаточно одного бокала красного вина в день.
#медицина #здоровье
