Простые рецепты счастья Счастье. Над определением этого понятия, его поиском задумывались великие умы человечества… Но так и не пришли к единому мнению. Каждый человек мечтает о счастье, ждет его, придумывая для него разные формы: новой квартиры, семьи, богатства. Но даже имея все это или не дожидаясь желаемых вещей, человек по-прежнему несчастен. А может, можно изменить свою жизнь, ничего в ней не меняя? Найти счастье в стенах собственного дома? Стать счастливее, научиться радоваться жизни, не ожидая, когда появятся какие-то блага?
Издательство "Эксмо" представляет новую серию книг "Проект Счастье" - коллекцию лучших практических рецептов по обретению счастья, изложенных легко, доступно и интересно. Открывает серию произведение известной американской писательницы Гретхен Рубин "Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь", в которой читатель найдет четкий план, как в течение года, месяц за месяцем, обрести личное счастье, получать удовольствие от каждого прожитого дня и начать новую жизнь.Когда мы собираемся что-то сделать, то всегда пишем план. Список продуктов - что мы запланировали купить сегодня в магазине. Список действий - что необходимо выполнить для достижения карьерного роста. И даже в любви, выбрав объект, придумываем план для его завоевания и покорения. Но почему-то счастья ждем как дара небес, которое однажды войдет в нашу жизнь и уже никогда не покинет. А может быть, для обретения счастья - тоже нужен план?…В новой серии издательства "Эксмо" "Проект Счастье" собраны лучшие зарубежные книги, посвященные теме счастья, известных во всем мире авторов, которые на своем опыте доказали - стать счастливым возможно. У каждого из них свой путь по поиску счастья, но каждый из них реально работает.
В первой в серии книге "Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь" известной американской писательницы Гретхен Рубин читатель найдет пошаговое руководство по обретению счастья. Это не какие-то обобщенные принципы, собранные из разных источников, сложные умозаключения или магические секреты. Это история реальной женщины - Гретхен Рубин, - которая однажды решила, что хочет стать еще более счастливой.
"У меня было все, чего может желать женщина - любимый муж, замечательные дети, интересная работа и уютный дом - но я перестала этому радоваться. Любые пустяки огорчали меня, я была недовольна собой, часто грубила мужу и страдала от приступов меланхолии, подавленности и беспомощности. Я поняла, что хочу изменить жизнь, ничего в ней не меняя, найти больше счастья в стенах своей собственной кухни". И для этого автор составила план действий - конкретных шагов по обретению личного счастья. Он должен был ей помочь научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня; стать лучшей женой, матерью, писателем, другом; измениться, но в то же время принимать себя такой, какая есть; эффективнее использовать время и порой проводить его беззаботно; избавиться от беспокойства, сохранить энергию и амбиции.
Для того чтобы начать свой Проект Счастье, Гретхен Рубин серьезно изучила "предмет". Она перечитала много философских трудов о природе и истории счастья, среди которых работы Аристотеля, Декарта; изучила исследования ученых, посвященных науке и практике счастья; исследовала примеры Проектов Счастье других людей; заново насладилась художественными романами о счастье ("Война и Мир" Л.Н. Толстого и др.); пересмотрела массу фильмов и сделала интересные выводы. Помимо конкретных действий, она предлагает читателю множестволюбопытных фактов. Например: "уровень счастья человека предопределен генетически примерно на 50 %. Таким образом, у каждого из нас есть свои врожденные границы счастья. Но вот то, на верхней или нижней границе находится наше настроение, зависит только от нас".
Гретхен Рубин в своей книге описала, какие небольшие изменения она привносила в свою жизнь каждый месяц в течение года, и к каким грандиозным результатам это привело. Основываясь на успешном опыте автора, каждый человек может создать свой личный Проект Счастье, определить для себя свой собственный план. Найдите в книге ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ! Гретхен Рубин (Gretchen Rubin)- автор блестящих бестселлеров "40 способов увидеть Уинстона Черчилля" и "40 способов увидеть Джона Кеннеди" (в России не издавались). Начала карьеру в Верховном суде, была главным редактором юридического журнала. Теперь с удовольствием пишет книги и преподает в Юридической школе и Школе Управления. Живет в Нью-Йорке с мужем и двумя дочерьми. Имеет популярный блог http://www.happiness-project.com/