Одной из групп предстояло тренировать способность эффективно концентрироваться на выполнении задачи и быстро обрабатывать получаемую информацию. Другая группа занималась тренировкой памяти, третья группа укрепляла способность к логическому мышлению. Последняя группа была контрольной.

Группам, тренировавшим мозговые функции, было предписано ежедневно разгадывать головоломки, кроссворды и ребусы. Десять часовых занятий были проведены в течение шести недель, а затем на протяжении десяти лет ученые наблюдали участников эксперимента, периодически проводя опросы. Исследователей интересовало, как люди, прошедшие тренинги, справляются с обычными жизненными заботами и как они оценивают состояние своего мышления.

Оказалось, что 60% из тех, кто «пристрастился» к интеллектуальным упражнениям, лучше ориентировались в современном мире, были активными и совсем не предъявляли жалоб на снижение памяти. Стоит чаще занимать свой ум загадками, чтобы сохранить ему живость и здоровье до глубокой старости.

#медицина #здоровье #память