Группам, тренировавшим мозговые функции, было предписано ежедневно разгадывать головоломки, кроссворды и ребусы. Десять часовых занятий были проведены в течение шести недель, а затем на протяжении десяти лет ученые наблюдали участников эксперимента, периодически проводя опросы. Исследователей интересовало, как люди, прошедшие тренинги, справляются с обычными жизненными заботами и как они оценивают состояние своего мышления.
Оказалось, что 60% из тех, кто «пристрастился» к интеллектуальным упражнениям, лучше ориентировались в современном мире, были активными и совсем не предъявляли жалоб на снижение памяти. Стоит чаще занимать свой ум загадками, чтобы сохранить ему живость и здоровье до глубокой старости.
#медицина #здоровье #память
