В ежедневно потребляемой пище должно содержаться достаточное количество клетчатки, микроэлементов и прочих важных веществ. Это в первую очередь касается пациентов, страдающих от такого недуга, как сахарный диабет. Важно поддерживать работу самой главной мышцы - сердца, следить за уровнем холестерина, снизить который помогают ненасыщенные жиры и антиоксиданты. К счастью, эти вещества в полном объеме содержатся в орехах.

Ученые Американского Университета (штат Пенсильвания) после проведенных исследований подтверждают благотворное влияние фисташковых орехов на состояние организма. Специалисты опытным путем определили, что вышеупомянутые плоды помогают с легкостью побеждать неблагоприятные стрессовые ситуации.
Как показал эксперимент, употребление около 150 фисташек в день существенно уменьшает негативную реакцию организма на повышенные или внезапные нагрузки, в частности, холодовые и умственные. Не так интенсивно сужаются сосуды, налаживается контроль нервной системы за работой сердца. Таким образом, за неделю регулярного внедрения фисташек в рацион может снизиться кровяное давление.
Стоит отметить, что сужение сосудов в результате стресса увеличивает нагрузку на сердце. Диета, содержащая фисташковых орехов, помогает минимизировать столь неприятное воздействие. Кроме того, налаживается сердечный ритм, улучшается работа X пары черепных нервов, которые, в свою очередь, влияют на развитие столь неприятного недуга, как сахарный диабет.
Таким образом, ежедневное употребление фисташек очень полезно для диабетиков. Эти орешки облегчают состояние, нейтрализуют последствия стресса.

#медицина #здоровье #диета #vedunru