ГлавнаяНовости компанийМедицинаУдивительное свойство овощей и фруктов: снижение риска смерти в два раза

Удивительное свойство овощей и фруктов: снижение риска смерти в два раза

08.04.2014 12:27:25

20140408-001_1__big
Удивительно, но ученые доказали, что человек, употребляющий семь и более порций данных культур в день (одна порция - в среднем одна единица продукта), умирает от различных заболеваний на 42% реже, чем тот, который не съедает данную норму.

Учеными Университетского колледжа Лондона были изучены данные Health Survey о продолжительности жизни, о пищевых предпочтениях и подверженности тем или иным заболеваниям более чем 65 тысяч людей за 2001-2013 года в Великобритании. И в результате было доказано, что чем меньше в рационе присутствует фруктов и овощей, тем больше вероятность летального исхода. Если точнее, то риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы снижается на 31% при условии, что в сутки человек съедает более семи порций. В этом же случае вероятность смерти от онкологии становится ниже на 25%. Но, даже съедая хотя бы один фрукт или овощ в день, вы рискуете умереть от недуга меньше, чем те, кто этого не делает. Ученые обнаружили такую закономерность:

- 1-3 фрукта или овоща в день понижают риск на 14%;

- 3-5 - на 29%;

- 5-7 - на 36%;

- 7 и более - на 42%.

Во время исследования также выявили, что положительное воздействие овощей на здоровье человека больше, нежели фруктов. Так, сравнительно с фруктами, одна порция которых снижает риск смерти на 4%, один овощ делает вероятность ниже на 16%. А вот никакой пользы от соков, содержащих сахар, или от замороженных фруктов выявлено не было.

Тем не менее как овощи, так и фрукты способны сделать организм более здоровым и активным, придать ему энергию, жизненные силы и укрепить иммунитет.

#медицина #здоровье #диета

Источник: Источник
VEDUN.RU
VEDUN.RU Информационно-справочная система для владельцев мобильных телефонов, содержащая информацию о компаниях России, Украины, Белоруссии и Казахстана, реализуемых товарах и оказываемых услугах admin@vedun.ru http://vedun.ru/ shem@mail.ginsys.ru телефон Контактное лицо: Шемякин Игорь Александрович Подписаться на новости компании

Похожие новости

Медицина
Результаты анализов бесплатно для клиентов медцентра «ЛаМЕД»
Диагностический центр «ЛаМЕД», предоставляющий широкий спектр медицинских услуг, 1августа 2014 года запустил акцию. 10.09.2014 17:44:47
Медицина
Имплантологический центр использует передовые технологии для протезирования
Немецкий имплантологический центр, оказывающий широкий спектр услуг по лечению и восстановлению зубного ряда, применяет передовые технологии для протезирования. 13.08.2014 13:37:17
Медицина
Состоялась конференция «Функционирующие нейроэндокринные опухоли»
28-29 июня в Санкт-Петербурге в гостинице Холлидей Инн прошла Научно-практическая конференция «Функционирующие нейроэндокринные опухоли». 14.07.2014 18:41:40