Проще всего распознать ослабление иммунитета и позаботиться о его укреплении, чем потом бороться с его многочисленными последствиями, которые не заставят себя долго ждать. Первый признак для укрепления иммунитета - это простудные заболевания. Если вы за год болеете простдными заболеваниями более чем 4-5 раз, страдаете кашлем и насморком, то у вас Иммунитет ослаблен. Нужно бить тревогу и принимать все меры и укреплять иммунитет. Также нельзя закрывать глаза на постоянно повышенную температуру тела, быструю утомляемость, частые грибковые и инфекционные заболевания.

Рассмотрим основные признаки ослабленного иммунитета:* Частые простудным заболеваниям как у тетей так и взрослых (грипп, ОРВИ, бронхит).* Постоянная слабость и усталость.* Признаки першения в горле по утрам, заложенность носа, кашель, насморк.* Увеличенные лимфатические сосуды.* Хронические заболевания верхних дыхательных путей и бронхо-легочной системы (частая простуда у детей, ринит, ларингит).* Аллергические реакци. Также помните, что воспаление любого рода - это сигнал иммунной системы, на который нужно обратить внимание. Если вы обнаружили у себя перечисленные признаки, вам просто необходимо целенаправленно заняться восстановлением своего иммунитета. Однако и здоровому человеку в профилактических целях важно поддерживать свою иммунную систему в состоянии "боевой готовности".Также показаниями для укрепления иммунитета являются наличие паразитов в организме. Они, приспосабливаясь, отравляют организм и иммунную систему. Тем самым нарушают его защитные функции.

Частые грибковые и инфекционные заболевания также служат сигналом в укреплению иммунитета. Если вы заметили вышеперечисленные признаки у себя или своих близких, то непременно спешите проводить профилактические меры по укреплению иммунитета, ведь крепкий иммунитет - это залог здоровья! А будет здоровье - будет радость, счастье и уверенность в завтрашнем дне. Зачастую бывает что болеешь и температуришь, а выходить на работу нужно. И жертвуя своим здоровьем,идешь на работу, чтобы ее не потерять. А недолечившись, и попав в очередной раз на сквозняк, иной раз получаешь еще и осложнения. Все это приводит к истощению иммунной системы. Не доводите себя до такого состояния! Позаботьтесь об укреплении иммунитета заранее!