Ученые следили за тем, что дети ели на завтрак и чем на протяжении всего дня они питались. Исследование показало, что у подрастающего поколения при постоянном отсутствии полноценного завтрака риск развития сахарного диабета второго типа увеличивается. Зачастую причиной возникновения недуга бывает неправильное питание и набор лишнего веса.

Стоит отметить, что сахарный диабет - не только нарушение обмена веществ, он является причиной других серьезных болезней. Прежде всего страдают почки и сетчатка глаза, поскольку повреждаются почечные и нервные ткани. С течением времени появляются нарушения в остальных системах и органах.

Ученые уверены, что регулярный завтрак может уменьшить число случаев возникновения сахарного диабета. Ведь люди, которые отказываются от утреннего приема пищи, часто на обед и ужин предпочитают употреблять жирные продукты. В то же время в самой простой каше есть много клетчатки, которая улучшает пищеварение и позволяет лучше перерабатывать углеводы, превращая их в энергию, а не увеличивая уровень глюкозы в крови.

#медицина #здоровье #диабет #vedunru